SADの治療を始めてから1ヶ月以上が経過したある日に事件がおきました。
購入したDVDが不良品だったのです。
普通の人には何でもないことなのですが、SAD患者の方には不良品を交換してもらうのにも大きな勇気が必要なのがおわかりいただけると思います。
そこで、お店に行く前に医師から「不安なことがあると前もってわかっているときは直前に飲んでください」と言われた「デパス錠」という薬を飲んでみることにしました。
すると、以前は不良品などの交換をしてもらうのが怖くて仕方がなかったのですが、薬の効果か、すんなりとお店に入ることができ、店員の方に事情を説明してからあっさりと買ったDVDを良品のものと交換をしてもらうことができたのです。
このことが嬉しくて、直後の定期検診のときに医師の方にこの変化を話してみたところ、
「それは良かったです。今回のことのようなことを重ねてゆけば、今までの不安に思っていたことでも自然に行動できるようになります」
と言っていただきました。
今回の経験は小さなことだと思いますが、経験を積み重ねて「不安」を「当たり前にできること」に変えてゆきたいと思います。
【“不安”・“緊張”から早く解放されるためのリンク】
SADを短期間で治す方法